iohosmessocosi

io ho smesso con la dipendenza da fumo,nicotina,leggete “cinque motivi per smettere “,in cinque semplici step,in cinque regole, semplici,

31 maggio giornata contro il fumo

oggi in tutto il mondo si celebra la giornata contro il tabacco e le sigarette,servono queste manifestazioni,secondo voi?

Io penso di si,se il fumatore e consapevole dei rischi e patologie a cui va incontro abusando con l’uso della sigaretta?

Ma moltissimi,continueranno lo stesso a fumare,convinti che contrarre un tumore o altre malattie correlate al tabacco succedono solo agli altri,e che potrà smettere come e quando vuole,la stessa filosofia dell’ alcolista,del tossicodipendente,etc.

 • Un gr. di nicotina è da 5 a 10 volte più efficace nel produrre cambiamenti di umore, che una uguale quantità di anfetamine.

• Per fronteggiare uno stress prolungato l’organismo, attraverso la stimolazione dell’ipofisi, produce delle sostanze naturali che si trovano nelle ghiandole surrenali. Nei fumatori in un primo momento è la nicotina che induce velocemente l’ipofisi a produrre l’ormone. Senonché quando subentra assuefazione è necessaria sempre più nicotina per produrre la stessa quantità di ormoni. Se si fuma di meno si ha l’impressione di essere più stressati (crisi di astinenza). Dose standard di nicotina per chi è assuefatto: 35-40 milligrammi.

• La nicotina è una droga, perché crea dipendenza psichica. Aumenta la liberazione di dopamina, un neurostrasmettitore che ha la funzione di mettere in comunicazione le cellule nervose tra di loro. Quando si libera dopamina le cellule nervose mandano al cervello un messaggio analogo a quello che inviano le cellule di chi assume eroina, cocaina, anfetamine e alcol.

• La differenza tra nicotina ed eroina sta nel potenziale di dipendenza: se infatti la nicotina è più tossica dell’eroina, questa è più coinvolgente, perché, oltre agli effetti gratificanti, ha più marcati effetti cognitivo-incentivi rispetto alla nicotina. Il significato emotivo che, attraverso la dopamina, assumono gli stimoli, è amplificato con l’eroina.

• Il fumo è una forma mimetizzata di suzione, al pari del pollice, della cicca, della bottiglietta di birra… E’ una forma di contenimento dell’ansia, al pari di altre droghe, dell’alcol, della discoteca e persino della famiglia, come dimostrano i giovani che oggi restano in casa dei genitori sino a 30 anni.

• La nicotina è uno dei più rapidi e potenti veleni che si conoscano. Ne bastano 60 milligrammi per uccidere un adulto in pochi minuti. Considerato che il fumo ricavato da una sigaretta ne contiene 10 milligrammi, sarebbero sufficienti poche sigarette per provocare gravi malesseri, ma l’organismo dei fumatori abituali è assuefatto e ne tollera quantità maggiori.

• Malattie a breve termine: nausea, vomito, aumento del colesterolo, della pressione, degli atti respiratori, delle pulsazioni, dell’acidità gastrica (anche ulcere allo stomaco), della motilità intestinale (diarrea), dell’adrenalina. Palpitazioni, tosse, tremori alle mani, restringimento delle arterie…

• Malattie a lungo termine: cancro della cavità orale, della gola, dell’esofago, del polmone, del pancreas, dei reni, della vescica, dell’utero. Bronchite cronica, asma, enfisema, attacchi cardiaci, arteriosclerosi, ictus, ulcera duodenale, varicocele, amenorrea, parto prematuro. Probabile aumento della caduta dei capelli, maggior rischio di cataratta agli occhi, ingiallimento dei denti, invecchiamento della pelle, parziale impotenza… 
Il fumo uccide / Il fumo può uccidere.
• Il fumo danneggia gravemente te e chi ti sta intorno.
• I fumatori muoiono prima.
• Il fumo ostruisce le arterie e provoca infarti e ictus.
• Il fumo provoca cancro mortale ai polmoni.
• Fumare in gravidanza fa male al bambino.
• Proteggi i bambini, non fumare in loro presenza.
• Il medico o il tuo farmacista possono aiutarti a smettere di fumare.
• Specialisti del settore medico possono aiutarti a smettere di fumare.
• Il fumo crea un’elevata dipendenza, non iniziare.
• Smettere di fumare riduce il rischio di malattie cardiovascolari e polmonari mortali.
• Il fumo può provocare una morte lenta e dolorosa.
• Il fumo provoca il cancro della cavità orale.
• Il fumo può ridurre la circolazione sanguigna e causa impotenza.
• Il fumo invecchia la pelle.
• Il fumo può danneggiare lo sperma e diminuisce la fertilità.
• Il fumo contiene benzene, nitrosammine, formaldeide e acido cianidrico

smettere di fumare e trovare un metodo per smettere sembra facile,ma poi ci si rende conto,cambiare abitudini,frequentazioni,(di fumatori),luoghi,alimentazione,bisogna fare delle scelte,con fatica a volte,io con cinque semplici consigli potrei aiutarvi,ma i miei sono consigli sarete Voi che dovete imparare ad attuarli,e vi posso garantire che troverete nel mio EBOOK IO HO SMESSO COSI un aiuto valido se voi volete smettere di fumare,puoi visitare il mio sito ufficiale www.iohosmessocosi.it

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maggio 31, 2008 - Posted by | medicina, salute e bellezza, Senza Categoria | , , , , ,

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